「 悩み 」 一覧

  「なんだか人が怖い…」 そう思ってしまう時、どう改善していったら良いか悩みますよね。 避けていても生きていれば必ず人と接する機会があるのにどうしよう… そんな風に思ってしまった時の改善方 …

「どうしてあの人はできるのに自分は…」 ついつい自分と人を比べてしまい、落ち込んでしまうことがあると思います。 容姿、学歴、仕事、人生…   他人を気にしても仕方ないと思いつつ、気になってし …

「どうしてあんな失敗をしてしまったんだ…」   人間誰しも間違いをするものですが、いざ自分が失敗してしまうととても気になる(´;ω;｀)   自分のダメなところばかり気になり、ます …

「完璧主義は生きるのが辛い…」   そう感じている方、お仲間です。私もそうです。   完璧主義だと本当に神経使いますし毎日全力で疲れますよね(;´･ω･)   私自身、そ …

モヤモヤした悩みを書き出してみると、何だか気分がスッキリした気持ちになります。 今回はその紙に書き出すことのメリットについてまとめてみました。 そして、さらに気分爽快になれる方法についてご紹介したいと …

口テープとは 簡単に言うと、口にテープを貼って寝ることです。   これだけで様々な効果を得ることができます。   私は一ヶ月間、この口テープを毎日行い、その効果を実感しました。 & …

ふくらはぎをテニスボールでマッサージしていたら、 微妙にふくらはぎに痛みが走り、筋肉痛のようになっていました(;´･ω･) こういう現象を揉み返しというらしく・・・少し気になったのでその仕組みと解消方 …

意識していてもなかなか治らない猫背。 特にデスクワークでパソコンを使う人は猫背になりやすい。 私も日々パソコンを使っている上、小さい頃からずっと猫背だった。 意識してピンと背中をまっすぐにしてもすぐ疲 …

初心者がイラストを上達するために模写が必要。 上手い絵を模写すると、とっても楽しいし、すごく画力向上した気分になる。 確かに模写をすることで、ある程度画力向上は期待できる。 特に初心者には人体を把握す …

絵の練習をしていると、どうしてもやる気がなくなってしまうことってあるよね。 特に人体構造の勉強をしているとおさえるべきポイントがたくさんあってモチベーションダウン・・・ なんてことがよくある。 そこで …