まったりお悩み解決ノート

周囲に気を遣い過ぎていた私が、自分軸を持って堂々と生きれるようになった話

「 悩み 」 一覧

絵を上手く描けるようになりたい!初心者は何から始めるべき?

「自分で思い通りにイラストを描いてみたい。でも何から始めていけば良いのか分からない・・・」とお悩みのあなたへ! 今回はイラストを描くために具体的に何をすれば良いのかをまとめてみたよ。 練習方法や本、用 …

仕事のやる気を出したい時に試してほしい方法まとめ

今一番悩んでることがありまして。それは・・・   やる気が出ない。   一度やる気出ないスイッチ(勝手に命名)が入るとどこまでもダラダラ過ごしてしまう。 やる気は下がり続けるのに対 …

情報が多いのは疲れる…心が疲れた時は

情報社会といわれる現代では色々な情報が出回るのはもはや当たり前。 Twitterが良い例です。瞬時に情報が拡散・共有されてどんどん目に入ってくる。多くの情報が入手できる。   しかし時には情 …

昼夜逆転の改善法!ツボ押しでふわっと寝てみる

アニメや漫画とか見始めると止まらなくなります。 長期休みの時なんか特に、昼夜逆転生活になってしまう人は非常に多い(私もその一人)。 これって一度逆転すると抜け出すのって相当難しいのです(経験済) 今回 …

夜に不安になった時の解消方法まとめ

夜中にインターネットをしたり、読書をしていたりするとふと何だか落ち着かない気持ちになることってありませんか? 緊張してそわそわしてしまう、その理由とそんな時の対処方法を今回はまとめてみました。 何だか …

夜に眠れない時は起きる?眠れない時の対処法まとめ

夜遅くまでパソコンやスマホをいじっていると、いざ寝ようと思った時に目がさえてなかなか眠れなくなってしまったことはありませんか? とくに夜中に起きているのが好きで、癖になってしまうことが多い私はしょっち …

人と話すのが辛い…そのままで大丈夫!

今日、夕方になってからスーパーに行ったんですが(←割引目当て) 帰り道にふと気づいた。   今日、誰とも喋ってなくない?   ええ・・・ああ・・・ そういえば学生の頃は一人になりた …

あのボールで簡単に脂肪燃焼できる!マイペースにダイエット

「背中や腰回りのお肉が気になる…」という人! あれを活用するだけで楽に脂肪燃焼が実現できます… 辛い運動が苦手で続かない方には特におすすめの方法を紹介。   運動したくない・・でも痩せたい! …

メールが怖い…見れない!そういう時は下から見よう

突然だけど、人から来るメールが怖くなったことはありませんか? 「メールが怖い?そんなことあるわけない」という方が大半だと思います。 私は怖かったです。今も時々怖くなる(´・ω・`) しかし私以外にも意 …

失敗を気にする性格で辛い…ずっと落ち込んでしまう時、前進するにはどうしたら良い?それは自分なりの○○を見つけること!

失敗した時、特に大勢の人がいる前で何かミスをしてしまったら、とっても落ち込みますよね。 私もすごく落ち込みます!しかも後からくるタイプです。 ものすごく後悔してしまってどうしようもなくなるパターンが多 …