まったりお悩み解決ノート

周囲に気を遣い過ぎていた私が、自分軸を持って堂々と生きれるようになった話

悩み

気にする人は八つ当たりのターゲットになりやすい!八つ当たりされないためには自分を変えるべき?八つ当たりされた時の対処法とこれから被害に遭わないための心構え

ある程度親しくなってくると、八つ当たりされてしまうことってありませんか?

私は二回、経験しました。

「ひょっとして私って八つ当たりされやすいのかも…」

二度目に八つ当たりされた時、偶然じゃないかもしれないと感じたのです。

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八つ当たりされやすい人の特徴

これはズバリ、周囲に気をつかうことができ、穏やかで、大人しい人!

 

大人しい人は攻撃しても文句は言わない、相手は無意識的にそう感じてあなたに八つ当たりしているのです。

八つ当たりする自分にも気をつかってくれるだろう、察してくれるだろうと攻撃して甘えてるんです(-_-;)

 

八つ当たりしてくる人も、相手を選んで八つ当たりしてるわけですね…あまり付き合いたくはない人々です。

 

後で謝罪があればまだマシですが、全く謝ってこない人もいるので…

 

 

私事ですが、八つ当たりされやすかった学生の頃は、誰に対しても良い子に見られたい、優しい人でいようと猫かぶっていた時期でした。

 

だからこそ八つ当たりされやすかったんだと今になって感じます。

 

今は猫かぶりはやめて、自分に正直に生きており、八つ当たりしてくる友人とも疎遠になりました。

 

しかし日常的に一緒に過ごさなければいけない相手の場合は疎遠になるのも難しいですよね。

 

一体どう振る舞えばいいのか…

 

 

 

 

八つ当たりされたらどうすればいい?

八つ当たりされてしまった時、とりあえずそのことに対しては何も触れずにほっときます。

 

その場からひとまず去ることができればグッドです。

 

相手は頭に血が登ってる状態なので、こちらが「止めて」と言ってもヒートアップするだけです。

 

なのでできる限りその場から撤収!

 

八つ当たりした相手は、そういうことをしている時点で自分の品格を下げています。

 

周囲に人の目があれば尚更……

しかもその後で八つ当たりしたことを後悔しやすいんです。

 

 

八つ当たりされたあなたは何も心を痛める必要はないです。

 

 

これは相手の問題なので、八つ当たりされないように避難し距離を置きましょう。

 

 

 

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八つ当たりされないために

では八つ当たりされないためにはどうすればいいのか……

 

優しい人でいるのをやめるのも一つの手ですが、あえて厳しい人を演じる必要はありません。

 

 

 

優しいけどどこか堂々とした雰囲気を醸せるように、自分をしっかり持つことが大事です。

 

 

優しい、穏やかな人は自分の意見を言わずに心の奥に留めてしまいがち。

 

なので、自分の考えを普段からしっかりと伝えていくことを心がけていきます。

 

八つ当たりしてくる相手に「この人に八つ当たりすると何か言われる」と感じさせるのです。

 

相手は八つ当たりする標的を他人に定めていくので、あなたの安全は守られます。

 

 

自分の意見を伝えると言っても、大層なことは言わなくて良いんです。

 

自分の信念に沿った言葉を言えるようにします。

 

信念と言うとまた複雑なものと思われるかもですが、いたってシンプル。

 

自分の中での良い悪いの気持ちを大事にして、ハッキリ伝えていきましょう。

 

八つ当たりされないために、自分の意見をしっかり持つ。

 

自分の性格まで変える必要はないです!

 

自分を変えるというより、補う感覚かもしれません。

 

おのずとあなたの雰囲気もあなたらしく変化していきます。

 

 

自分は、八つ当たりしてきた友人とは徹底的に縁を切ってます。

 

メールされてもそっけない態度で接し、だんだんと相手の記憶に残らないようにして疎遠になりました。

 

私は八つ当たりしない友人、八つ当たりしてきてもちゃんと謝ることができる友人を持ちたいので

 

それができない人とはバッサリさよならです(-ω-)/

 

 

 

まとめ

八つ当たりされて良い気分になる人はほとんどいないと思われます。

 

八つ当たりされやすい人にとっては本当に不快なもので心が消耗します。

 

だからこそ早めに自分をしっかり持って普段から意見を伝えていくことが大事です。

 

穏やかだけど芯のある人……私はそんな人と友達になりたいです(*´▽`*)

 

八つ当たりしてくる人の見極め方法についてもまとめてみました↓

以前、八つ当たりされた時の対処法について書きました↓八つ当たりされやすいと感じた時の対処法。八つ当たりされないためには自分を変えるべき? 今日は、八つ当た...
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管理人:しろた
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