まったりお悩み解決ノート

周囲に気を遣い過ぎていた私が、自分軸を持って堂々と生きれるようになった話

「 悩み 」 一覧

人から悪口を言われて気になる!気にしないようにするにはどうしたらいい?相手はあなたを100%知らないことを意識してみよう

生きている限り、悪口や陰口を言う人は必ずいます。 ターゲットにされる人は、温和な人、おとなしい人、優しい人、孤独な人。 何も言わなそうだから…自分を攻撃することがなさそうだから… 完全に悪口言う人の甘 …

心が痛む…自分でできる傷ついたときの対処法は書く、振り返る、探索する!

誰かに悪口・陰口を言われたとき、失敗してしまったとき… 気にしないようにしなければと思うものの、ついついふとした瞬間に嫌な気持ちが湧き上がってくるものです。   時間が解決してくれる…だとし …

時間を大切にするためには「しないことリスト」と「することリスト」を作ってみる

「ついつい無駄な時間を過ごしてしまう…」 無駄な時間をなくすにはどうすれば良いのか。それは… 日々の時間を大切に過ごすために、「しないことリスト」を作成すること。 することリストも重要ですが、しないこ …

仕事のモチベーションを上げるためには、モチベーションを上げないこと!?

仕事や勉強、ダイエット、ランニングなど… どれも達成するにはモチベーションが必要だと感じる人が多いと思います。   しかし、モチベーションを上げて行うこと=モチベーションが上がらないと行動し …

友達に気づかないふりをされた?悲しくなる前にちょっと考えてみる

「知り合いに気づかないフリをされた…」   それってこちらも気づいてたら、けっこう傷つきます(;´・ω・)   今回は友達に知らんぷりされた時のことについて考えてみようと思います。 …

顎から音がする…痛くないけど治したい!長年の悩みだった顎関節症が、あることを試してからいつの間にか治ってた話

ある日気づいたらアゴが「ガクッ」と鳴っていた…痛くないけど… でも顎が外れてる?どうしたら治るんだろう…   不安になりつつ調べるものの、何が本当に効果があるのか分からない… そんな悩みを抱 …

心が痛い…拒絶されることのメリットなんてあるの?

「信じていたのに…」   人から拒絶されることはとても苦しいです。   落ち込む、恥ずかしい、胸の痛み……立ち直るのに時間がかかるし気が滅入ります。   特に、力の限りを …

【厳選】悩みに関する記事まとめ

「生きるのが辛い…」 そうお悩みの方へ、当サイトで取り上げた悩みに関する記事をまとめてみました。   気になるお悩みがありましたら、ぜひチェックしてみてください!   自分自身の悩 …

仕事のやる気を出したい!おすすめの方法は…はがすこと!?

やる気を出すために、「やることリスト」を作成するのは定番ですが、ただ紙に書くだけだと何だか気乗りしない… 達成できなかったら修正できないし…   そんな時に本屋で出会った本で見つけたのが「す …

歯と歯茎を健康に保つ方法!虫歯予防には○○が効果的!

歯のトラブルで悩んでいる人、私もよく虫歯になっていたのでお気持ちよくわかります(;´・ω・)   でもある方法をしてから、今日まで約3年ほど歯医者に行くことはなくなりました。   …