まったりお悩み解決ノート

周囲に気を遣い過ぎていた私が、自分軸を持って堂々と生きれるようになった話

悩み

【厳選】悩みに関する記事まとめ

「生きるのが辛い…」

そうお悩みの方へ、当サイトで取り上げた悩みに関する記事をまとめてみました。

 

気になるお悩みがありましたら、ぜひチェックしてみてください!

 

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自分自身の悩み

モヤモヤした悩みを書き出してみると、何だか気分がスッキリした気持ちになります。今回はその紙に書き出すことのメリットについてまとめてみました。そして、さらに気...

悩みを抱えて誰にも言えずに悩んでいる…そういう人に読んでいただきたい記事です。

紙に書いた悩みを生かして頭を整理する方法をまとめました。

悩み系記事の中では一番おすすめ。

 

 

「完璧主義は生きるのが辛い…」 そう感じている方、お仲間です。私もそうです。 完璧主義だと本当に神経使いますし毎日全力で疲れますよね(;´・ω・) 私自...

完璧主義な自分が辛い…と思っている方向けの記事です。

視点を変えて今までと違った考えを取り入れてみませんか?

 

 

「どうしてあんな失敗をしてしまったんだ…」 人間誰しも間違いをするものですが、いざ自分が失敗してしまうととても気になる(´;ω;`) 自分のダメなところばか...

自分はダメだ…と思うことが癖になっている方へ。

ネガティブな感情を払拭する方法を提案します。

 

 

「どうしてあの人はできるのに自分は…」ついつい自分と人を比べてしまい、落ち込んでしまうことがあると思います。容姿、学歴、仕事、人生… 他人を気にしても仕方...

自分と相手、いつも比べては落ち込んでしまう…

しかしそれは不平等な比較なのです。

不平等な比較とは一体…!?

 

 

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対人関係の悩み

 「なんだか人が怖い…」そう思ってしまう時、どう改善していったら良いか悩みますよね。避けていても生きていれば必ず人と接する機会があるのにどうしよう…そんな...

対人恐怖症になってしまった…

人が信用できない…

そういった時、どうすれば良いのかをまとめています。

ポイントは自分軸!

 

 

「信じていたのに…」 人から拒絶されることはとても苦しいです。 落ち込む、恥ずかしい、胸の痛み……立ち直るのに時間がかかるし気が滅入ります。 特に、...

人から拒絶された時のメリットや対処方法などを実体験に基づいて紹介しています。

過去の忘れられないこともメリットを意識してスッキリしてみませんか?

 

 

 

突然だけど、人から来るメールが怖くなったことはありませんか?「メールが怖い?そんなことあるわけない」という方が大半だと思います。私は怖かったです。今も時々怖...

メールを見るのが怖くなる時もあるんです。

そんな時に私が試している方法を提案します。

 

 

 

やる気が出ない悩み

やる気を出すために、「やることリスト」を作成するのは定番ですが、ただ紙に書くだけだと何だか気乗りしない…達成できなかったら修正できないし… そんな時に本屋...

付箋を使ったやることリストシートの作成を紹介。

 

 

今一番悩んでることがありまして。それは・・・ やる気が出ない。 一度やる気出ないスイッチ(勝手に命名)が入るとどこまでもダラダラ過ごしてしまう。やる気...

やる気を出す方法をたくさん提案しています。

何か一つでもあなたに合う方法があれば幸いです。

 

 

最近机の周りがゴチャゴチャしてきて目も当てられない状態になってきた((掃除ってなかなかやり出すまでが長い… 逆に掃除し始めてしまえば隅々までぴかぴかにしない...

掃除のやる気はなかなか起こらない…そういう時に何から始めて行ったらいいのかを提案します。

 

 

突然ですが、好きキャラのハンコは持ってますか?勉強にやる気が出ない・提出する書類がたまっていて何から手をつけていいか分からないって時に超おすすめ。今回は、や...

好きなキャラの名前のハンコを作ってもらい、やることリストを充実させる方法についてご紹介。

 

※順次追加予定

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管理人:しろた
人間関係の悩み、自分自身の悩みなどの解決法を探っていきます。購入した物やアニメ・漫画など趣味の話題も綴ります。詳しくはこちら→ABOUT

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